Йога

 
  • Йога - путь к гармонии и здоровью, избавление от стресса в йоге
  • Йога, подготовительный и разминочный комплекс динамических упражнений
  • Йога, комплекс статических упражнений
  • Аштанга йога - восемь ступеней йоги
  • Яма - социальная дисциплина в йоге
  • Брахмачарья - умеренность в сексе, йога
  • Апариграха в йоге - нестяжательство и неприятие подарков
  • Астея в йоге - запрет на кражу и стяжательство
  • Сатья в йоге - правдивость
  • Ахимса в йоге - ненасилие
  • Йога - о гигиене зрения, упражнения в йоге для глаз - ряд упражнений, которые помогут поддерживать здоровье глаз
  • Йога и сила взгляда - что такое тратака, упражнения для сосредоточения, развитие повелительно уверенного взгляда
  • Йога – путь к здоровому сердцу. Один из целительных механизмов пранаям - как с помощью йоги поддерживать сердце здоровым
  • Дыхательная техника йоги. Некоторые эффекты Уджайи, или расслабление после победы - дыхательная техника йоги, помогающая расслабиться после тяжелого рабочего дня, основные эффекты от выполнения Уджайи
  • Очистительное дыхание в йоге – механизмы, эффекты, показания - что это такое, как влияет на различные системы органов, кому показано такое дыхание

Боевые искусства

  • Айкидо - как боевое искусство. Айкидо как философия, искусство, спорт

Китайская и тибетская медицина

 



  • На главную